Burn-Out Thérapie, un roman qui fait du bien
Le burn-out est l’un des maux de notre siècle et semble s’attaquer à toutes les sphères de notre vie : professionnelle, personnelle, parentale… Si on en entend largement parler aujourd’hui à travers les médias, rares sont celles et ceux qui savent exactement de quoi il s’agit sans être auparavant et malheureusement passés par là.
Ce roman est un éclairage intéressant sur le burn-out puisqu’on suit le cheminement à travers la maladie puis la guérison du personnage principale, Lylie, professionnelle dynamique épouse et mère de deux enfants. Si sa vie semble trépidante et heureuse de prime abord, elle va toutefois être complètement bousculée par le Burn-Out que personne n’a vu venir, ni sa famille, pourtant très présente, ni son équipe professionnelle et encore moins elle-même !
Lire ce roman, c’est donc, en plus de passer un excellent moment, apprendre à regarder différemment les personnes avec lesquelles nous vivons pour mieux déceler chez elles les signes de fatigue ou de surinvestissement, avant-coureurs de ce syndrome d’épuisement qui peut, du jour au lendemain, les mettre complètement à terre !
L'histoire
Le lecteur découvre donc Lylie, jeune femme dynamique et pleine de bons sentiments qui a toujours envie de bien faire et a tendance à être très exigeante vis-à-vis d’elle-même. Elle a réussi un beau parcours jusque là et a « tout pour être heureuse », à ses propres dires. Elle s’investit dans sa carrière et auprès de ses enfants, sans oublier ses liens avec sa famille, très importants pour elle. Elle a à cœur d’être présente pour les autres.
Seulement voilà, la machine se met à dérailler. Lylie est fatiguée, irritable, a les émotions à fleur de peau depuis quelques temps. Elle ne se sent pas reconnue, peu soutenue et finit par craquer lors d’une réunion de restructuration dans son entreprise. Le diagnostique est posée, Lylie est en burn-out et doit « subir » un arrêt de travail.
Nous suivons ensuite son long parcours de convalescence, sa façon de sentir et voir les choses, la thérapie entreprise et toutes les questions qu’elle va soulever, depuis la reconquête de son estime personnelle jusqu’à la place des proches de Lylie.
Aurélie Defois, auteure et psychologue
L’auteure, Aurélie Defois signe son premier ouvrage avec Burn-out Thérapie. Par ailleurs psychologue et coach, elle accompagne de nombreux patients en situation d’épuisement professionnel et en quête de sens. Elle est aussi maman de deux enfants, tout comme son héroïne et vit dans la même région qu’elle, près d’Angers. La voici en interview :
Ce qu'on aime dans cette lecture
- Elle élargit notre champ de connaissance au sujet du Burn Out : ça nous permet d’être plus à l’écoute de nous-même, de nos besoins, mais aussi de ceux des autres. Parfait à titre préventif !
- Elle exerce notre empathie en nous faisant rapidement nous attacher aux personnages et ressentir les émotions qu’ils traversent. On a envie d’être présent pour soutenir cette famille. Et on ouvre l’œil sur celle qui nous entoure !
- Elle nous transpose facilement dans la vie du personnage et au cœur de son histoire grâce au style fluide et agréable de l’auteure : Lylie, ça pourrait être notre sœur, notre collègue, notre amie. Ça pourrait même être nous ! Et c’est comme si on avait toujours vécu dans l’Ouest de la France !
- Elle nous fait réfléchir à notre propre niveau de satisfaction et de sérénité dans ces divers espaces de vie : professionnel, personnel, parental. Dans tous ces domaines, nous sommes poussés par la société à exceller. Lire ce livre, c’est aussi prendre du temps pour revenir à ce qui est vraiment important à nos yeux !
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Et vous ?
Connaissez-vous le Burn-Out ? En avez-vous été victime ? Connaissez-vous quelqu’un dans votre entourage qui en souffre ? Saviez-vous qu’on peut le prévenir et en guérir ? Connaissez-vous des méthodes de soins pour ce genre de maladies ? Venez nous en parler en commentaire ci dessous !
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